Навички подолання стресу: Психологічна служба ДНУ провела тренінг для студентів хімічного факультету
14 жовтня 2026 року о 15:45 для здобувачів освіти хімічного факультету Дніпровського національного університету імені Олеся Гончара відбувся тренінг «Стрес-менеджмент», організований Психологічною службою ДНУ. Захід провели практичні психологи служби Потапова Наталя Василівна та Кузнєцова Наталя Володимирівна.
Метою тренінгу було підвищення рівня психологічної компетентності учасників у питаннях розуміння стресу, його конструктивного подолання та саморегуляції в стресових ситуаціях.
Під час заходу учасники ознайомилися з підходами до формування стресостійкості, активізації особистісних ресурсів і розвитку позитивного мислення. Окрему увагу приділили усвідомленню особистої відповідальності за власне життя, здоров’я, емоції та поведінку, а також розумінню стресу не лише як чинника напруження, а й як можливості для самовдосконалення.
Окрему увагу приділили усвідомленню особистої відповідальності за власне життя, здоров’я, емоції та поведінку, а також розумінню стресу не лише як чинника напруження, а й як можливості для самовдосконалення.
У роботі використовувалися різноманітні методи та прийоми: вправи на знайомство, інформаційні повідомлення, самодіагностика, перегляд відеоматеріалів, вправи для закріплення отриманих знань, практики релаксації та рефлексія. Поєднання інформаційної й практичної складових дало змогу зосередитися не лише на розумінні механізмів стресу, а й на опануванні способів реагування на нього.
Тренінг сприяв актуалізації навичок саморегуляції, усвідомленню власних ресурсів і важливості своєчасного застосування конструктивних стратегій подолання стресових ситуацій. Такі компетентності є важливими для адаптації здобувачів освіти до навчального навантаження, підтримання психологічного благополуччя та ефективної взаємодії в освітньому середовищі.
Проведення тренінгу є складовою діяльності університету зі створення безпечного й підтримувального освітнього середовища та забезпечення психологічної підтримки здобувачів освіти. Залучення фахівців Психологічної служби ДНУ до роботи зі студентською молоддю сприяє розвитку життєвих навичок, необхідних для навчання, особистісного становлення та професійного розвитку.
Дякуємо Потаповій Наталі Василівні та Кузнєцовій Наталі Володимирівні за проведення тренінгу й увагу до психологічного благополуччя студентів хімічного факультету!